ALIMENTACIÓN DURANTE LA LACTANCIA
En el periodo de lactancia la mujer puede comer normalmente pero es cierto que hay alimentos que deban evitarse, pues todo aquello que coma la madre repercutirá en la salud del pequeño. – Alimentos picantes Se ha demostrado que cuando la madre consume pimienta u otro alimento picante, los bebés suelen sufrir más cólicos. […]
TRUCOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA
– La ansiedad por la comida o por cualquier otra cosa está ligada a la falta de autoestima, por eso tenemos que aprender a valorar nuestras virtudes, querernos y aceptarnos como somos. – Cuando nos sentimos felices tenemos mayor control sobre lo que comemos. – Si mantenemos la ilusión por la vida, por aprender y […]